Como diminuir a dor da cólica:

- Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente. (impossível agora.)

- Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas. ( se tomar chá era difícil, imagine bolsa de água quente.)

- Tome um banho quente. ( tome de manhã. não adiantou.)

- Massageie delicadamente o seu abdome. ( to fazendo isso. Quem sabe ajuda. )

- Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica. ( no way. )

- Repouse bastante e evite situações estressantes. ( rá rá rá rá rá rá )

- Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a cólica menstrual. ( esqueci de recomeçar a tomar a pílula este mês. )

- Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6. (ahn?)

Vou morrer.

( fonte: www.vivaurbanova.com.br/saude. )